İsveç diyeti ile 2 haftada en az 7 kilo !

Rigshospitalet diyetini tam olarak uygularsanız iki haftada 7 ile 20 kilo arasında verebiliyorsunuz ve en önemlisi metabolizma tamamen değiştiği için 2 yıl hiç kilo alınmadığı söyleniyor. KURALLAR 1. Diyette belirtilenin dışında çay, kahve ve meşrubat içilmemeli. 2. Sabah içilen kahve…

Cildi Gençleştiren Vitaminler

Güneş Etkisi Yaşla birlikte gelen yaşlanma, güneşin olumsuz etkileri, dış faktörlerden kaynaklanan foto yaşlanma kadınların cildini olumsuz etkiler. Ciltte zaman içinde yağ yastıkçıkları azalır, yanaklar aşağı sarkabilir, çizgiler oluşur, gözenekler açılır. Ayrıca yüzde birtakım lekeler, iyi huylu veya riskli kabartılar…

Böğürtlenli Puf Tarifi

Malzemeleri 8 milföy hamuru1 su bardağı böğürtlen1 paket vanilya2 yemek kaşığı toz şeker üzeri içinPudra şeker hazırlanışı Milföy hamurlarını derin dondurucudan çıkartarak 15-20 dakika oda ısısında bekletin. Merdane ile hafif inceltin. Böğürtlenleri bir kaseye alıp vanilya ve toz şeker ekleyerek…

İşte Zayıflatan O Menü

Sabah Uyanınca 1 büyük bardak ılık su ile güne başlayarak metabolizmanızı canlandırınız. Kahvaltı(uyanınca 1 saat içersinde yapınız) 1 dilim beyaz peynir (30 gram)2 dilim esmer (tam tahıl/çavdar/yulaf/kepek) ekmek (50 gram)Çiğ mevsim sebzeleriAçık şekersiz çay Ara Öğün 1 porsiyon meyve (1…